Alternativ selbst behandeln
für mehr Gesundheit, Erfolg und Lebensglück
Schnappdaumen alternativ selbst behandeln
Ursache
- Abspreizfähigkeit der Hand vermindert
- Ringband verkürzt
- Beugesehne verkürzt
- Verklebung der Sehne im Sehnengleitlager
Auslöser
- Einseitige Belastung/ Überbelastung
- Häufiges, kräftiges Zugreifen
- Einmaliges Zugreifen im Maximalkraftbereich
Therapie Schnappdaumen/ Schnellender Daumen
Die Therapie bei einem Schnappdaumen beinhaltet sowohl orthopädische, als auch nicht orthopädische Aspekte.
Eine ungesunde Ernährung, andere Krankheiten, schlechte Lebensangewohnheiten, Hormonmangel, Sauerstoffmangel, Medikamente usw. können immer wieder dazu führen, dass Muskeln verkürzen, extrem schnell überbelastet sind, Fascienverklebungen entstehen und Gelenke folglich zu viel Stress bekommen.
Schnappdaumen/ Schnellender Daumen Gesundheitsoptimierung & Übungen 1-4
Der nicht orthopädische Aspekt bezieht sich daher darauf, ganzheitliche Gesundheitsförderung zu betreiben. Dazu empfehle ich Betroffenen unbedingt die Vorbeugungsprogramme “Gesunde Ernährung” und “Gesunde Lebensweise”. Hier steht der Patient selbst in der Verantwortung herauszufinden, wo Fehler in der eigenen Lebensweise vorliegen und Optimierungsbedarf besteht. Der orthopädische Aspekt bei einem Schnappdaumen beinhaltet, die nun folgenden Übungen regelmäßig und nach bestem Können durchzuführen.