Alternativ selbst behandeln Logo

Альтернативное самолечение

для большего здоровья, успеха и счастья в жизни

Кислород - последствия кислородной недостаточности

Кислород

Обзор темы

  1. Кислородная недостаточность — последствия в краткосрочной перспективе
  2. Кислородная недостаточность — долгосрочные последствия
  3. Причины кислородной недостаточности
  4. Предотвращение дефицита кислорода
  5. Кислород — Заключение


1. недостаток кислорода —

последствия

в краткосрочной перспективе


1. недостаток кислорода —

Последствия

в краткосрочной перспективе

1. усталость

2. вялость

3. потеря концентрации

4. пульс увеличен

!

5. увеличение частоты дыхания

"

6. эффективность снижение

2. вялость

4. пульс увеличен

"

6. эффективность снижение

3. потеря концентрации

4. пульс увеличен

2. кислородная недостаточность > Последствия в долгосрочной перспективе

1. сердечно-сосудистые заболевания

Недостаток кислорода означает, что сердечно-сосудистая система постоянно находится на пороге между аэробным и анаэробным метаболизмом.

Однако это не укрепляет сердце и не улучшает состояние тренированности, приводя к состоянию истощения.

В сочетании с

недостатком физической нагрузки

это состояние в долгосрочной перспективе приводит к сердечной недостаточности и повышению артериального давления.

Недостаток кислорода также негативно сказывается на состоянии кровеносных сосудов. В организме человека снижается значение pH и уменьшается напряжение в области стенок кровеносных сосудов.

Это также способствует развитию атеросклероза и облитерирующих заболеваний периферических артерий.

2. ортопедические заболевания

Недостаток кислорода приводит к тому, что мышечные клетки вынуждены работать слишком интенсивно в режиме анаэробного обмена. Это приводит к повышенному накоплению лактата, спайкам в фасциях и укорочению мышц.

Также нарушается снабжение костными и хрящевыми клетками.

3. психические заболевания

Кислородная недостаточность нарушает работу нервной системы организма человека и приводит к состоянию истощения.

Это также негативно сказывается на психических заболеваниях.

4. раковые опухоли

Недостаток кислорода заставляет все больше клеток человеческого организма переходить от аэробного к анаэробному метаболизму для получения энергии.

В сочетании с другими индивидуальными факторами рака клетки все больше переходят в неактивный режим и развиваются в раковые клетки.

5. респираторные заболевания

Недостаток кислорода ухудшает работу легких и нарушает их очистительные механизмы.

очистительные механизмы легких.

Это повышает вероятность развития респираторных заболеваний.

6. состояния истощения

Достаточное количество кислорода необходимо каждой клетке человеческого организма для работы в режиме аэробного метаболизма в состоянии покоя или при умеренных нагрузках.

Если это не гарантировано, то для развития истощения необходимо еще несколько факторов.

7. производительность значительно снижена

Обычно для того, чтобы вызвать массовое истощение, требуется не просто недостаток кислорода, а нечто большее.

Однако снижение подачи кислорода уже может привести к значительному снижению производительности.

8. частое возникновение инфекций

Вероятность возникновения инфекций значительно повышается при недостатке кислорода.

Он создает в организме человека среду, в которой болезнетворные бактерии чувствуют себя комфортно, а полезные бактерии — нет.

Недостаток кислорода особенно беспокоит, если у вас уже есть инфекция.



3. причины



дефицит кислорода


  • Слишком много времени в помещении, слишком мало на свежем воздухе
  • Неправильная и недостаточная вентиляция
  • Жизнь в городе
  • Вырубка леса без лесовосстановления
  • Повышение герметичности поверхностей с бетоном и асфальтом
  • Токсины окружающей среды подавляют рост растений
  • Усиливающийся дефицит воды в крупных регионах мира
  • Повышенное потребление кислорода в результате работы автомобильного транспорта и электростанций
  • Снижение выработки кислорода растениями в зимний период

4. предотвратить дефицит кислорода

4.1 Проводить не менее одного часа в день на свежем воздухе, в идеале в сочетании с аэробными физическими упражнениями

4.2. Не проводите часы в закрытых помещениях с большим количеством людей. Совершите короткую 10-минутную прогулку с собеседником во время вечеринки или проведите обеденный перерыв на работе на свежем воздухе!

4.3. Проветривайте вместо того, чтобы открывать фрамугу! 1-2 минуты проветривания обеспечивают гораздо больший воздухообмен, чем часовое открытие светового люка. Все консультанты по энергетике также рекомендуют этот метод из соображений экономии.

4.4. Проветривать 2-3 раза в день

4.5. Заставляйте себя выходить на улицу, особенно зимой, так как в это время снижается выработка кислорода. Холод или плохая погода — не оправдание!

4.6. Старайтесь больше заниматься спортом на свежем воздухе! Например, чтобы заняться бегом, не обязательно идти в спортзал на беговую дорожку, можно с тем же успехом делать это на улице.

4.7. Жизнь в сельской местности дает больше кислорода и более чистый воздух. Я советую всем городским жителям хотя бы раз в неделю совершать часовую пробежку/прогулку в лесу.

5. кислород - Заключение

На Земле исторически сложился дисбаланс между производителями кислорода (растениями) и CO2 (животными и человеком). В результате в атмосфере возник огромный дисбаланс между кислородом и углекислым газом.

CO2 не является, как это часто утверждается, опасным парниковым газом, а вместе с кислородом регулирует созданный человеком дисбаланс производителей кислорода и CO2.

Повышение уровня CO2 и увеличение солнечной радиации приводят к значительному увеличению массы растений, особенно в Мировом океане.

Для человека большее количество CO2 и меньшее количество кислорода означает значительно более тяжелые условия жизни и рост болезней цивилизации. Поэтому необходимо всегда соблюдать приведенные выше правила профилактики кислородной недостаточности.