Alternativ selbst behandeln Logo

Альтернативное самолечение

для большего здоровья, успеха и счастья в жизни

Альтернативное самолечение щелкающих пальцев

Причина

  • Способность руки к разбрасыванию уменьшена
  • Кольцевой ремень укорочен
  • Укорочение сухожилия сгибателя
  • Адгезия сухожилия в подшипнике скольжения сухожилия

Триггер

  • Односторонняя нагрузка/перегрузка
  • Частые, энергичные захваты
  • Одноразовый доступ в диапазоне максимальной прочности

Терапия щелкающим большим пальцем/Щелкающий большой палец

Лечение щелкающего большого пальца включает в себя как ортопедические, так и неортопедические аспекты.

Неправильное питание, другие заболевания, неправильный образ жизни, недостаток гормонов, недостаток кислорода, прием лекарств и т.д. всегда могут привести к укорочению мышц, их быстрой перегрузке, образованию фасциальных спаек и, как следствие, чрезмерной нагрузке на суставы.

Щелкающий большой палец/быстрый большой палец Оптимизация здоровья и упражнения 1-4

Таким образом, неортопедический аспект связан с целостным укреплением здоровья. Я настоятельно рекомендую пострадавшим профилактические программы «Здоровое питание» и программы «Здоровый образ жизни». Пациент сам должен выяснить, какие ошибки были допущены в его собственном образе жизни и где требуется оптимизация. Ортопедический аспект лечения щелкающего большого пальца заключается в регулярном и максимально эффективном выполнении следующих упражнений.

1-е упражнение

«Массаж» «Вестибулярная кожа

2-е упражнение

Растяжение «паутинной кожи»

3-е упражнение

Лечение сухожилий

4-е упражнение

Расставить руки