Alternativ selbst behandeln Logo

Альтернативное самолечение

для большего здоровья, успеха и счастья в жизни

Альтернативное самолечение остеоартроза основания и седла большого пальца стопы

Причина

— Неправильное положение суставов большого пальца

  • Способность руки к разбрасыванию уменьшена
  • Дефицит разгибания большого пальца
  • Шарик большого пальца укорочен

Триггер

  • Односторонняя нагрузка/перегрузка
  • Частые, энергичные захваты
  • Частая работа с компьютерной мышью

Артрит основания и седла большого пальца стопы — терапия

Лечение остеоартроза пястно-фалангового и седловидного суставов большого пальца сто пы включает как ортопедические, так и неортопедические аспекты.

Неправильное питание, другие заболевания, неправильный образ жизни, дефицит гормонов, недостаток кислорода, прием лекарств и т.д. всегда могут привести к укорочению мышц, чрезвычайно быстрой перегрузке, спайкам фасций и, как следствие, слишком большой нагрузке на суставы.

Артрит основания и седла большого пальца стопы — Оптимизация здоровья и упражнения 1-4

Таким образом, неортопедический аспект связан с целостным укреплением здоровья. Я настоятельно рекомендую пострадавшим профилактические программы «Здоровое питание» и программы «Здоровый образ жизни» . Пациент сам должен выяснить, какие ошибки были допущены в его собственном образе жизни и где требуется оптимизация. Ортопедический аспект заключается в регулярном выполнении следующих упражнений в меру своих возможностей.

1-е упражнение

Расставить руки

2-е упражнение

Массаж «паутинистая кожа»

3-е упражнение

Растягивание «паутинной кожи»

4-е упражнение

Вытянуть большой палец