Alternativ selbst behandeln
für mehr Gesundheit, Erfolg und Lebensglück
Handgelenksarthrose alternativ selbst behandeln
Ursache
- Kompression/Druck auf den Handgelenksknorpel
- Muskelverkürzungen darüber oder darunter liegender Muskeln
- häufig auch unfallbedingt
Auslöser
- Stürze mit Überstreckung des Handgelenks
- Häufiges, kräftiges Zugreifen
- Häufiges Arbeiten mit Computermaus
- Behandlungsfehler nach Handgelenksfraktur
Therapie Handgelenksarthrose/ Schmerzen im Handgelenk
Die Therapie bei einer Handgelenksarthrose beinhaltet sowohl orthopädische, als auch nicht orthopädische Aspekte.
Eine ungesunde Ernährung, andere Krankheiten, schlechte Lebensangewohnheiten, Hormonmangel, Sauerstoffmangel, Medikamente usw. können immer wieder dazu führen, dass Muskeln verkürzen, extrem schnell überbelastet sind, Fascienverklebungen entstehen und Gelenke folglich zu viel Stress bekommen.
Handgelenksarthrose Gesundheitsoptimierung & Übungen 1-4
Der nicht orthopädische Aspekt bezieht sich daher darauf, ganzheitliche Gesundheitsförderung zu betreiben. Dazu empfehle ich Betroffenen unbedingt die Vorbeugungsprogramme “Gesunde Ernährung” und “Gesunde Lebensweise”. Hier steht der Patient selbst in der Verantwortung herauszufinden, wo Fehler in der eigenen Lebensweise vorliegen und Optimierungsbedarf besteht. Der orthopädische Aspekt bei Schmerzen im Handgelenk beinhaltet, die nun folgenden Übungen regelmäßig und nach bestem Können durchzuführen.