Alternativ selbst behandeln
für mehr Gesundheit, Erfolg und Lebensglück
Fingergelenksarthrose alternativ selbst behandeln
Ursache
- Abspreizfähigkeit der Hand vermindert
- Streck- und Beugedefizit der Fingergelenke
- Beugesehnen verkürzt
- Manchmal auch in Folge von Rheuma
Auslöser
- Einseitige Belastung/ Überbelastung
- Häufiges, kräftiges Zugreifen
- Häufiges Arbeiten bei extremer Kälte
Therapie Fingergelenksarthrose
Die Therapie bei Fingergelenksarthrose beinhaltet sowohl orthopädische, als auch nicht orthopädische Aspekte.
Eine ungesunde Ernährung, andere Krankheiten, schlechte Lebensangewohnheiten, Hormonmangel, Sauerstoffmangel, Medikamente usw. können immer wieder dazu führen, dass Muskeln verkürzen, extrem schnell überbelastet sind, Fascienverklebungen entstehen und Gelenke folglich zu viel Stress bekommen.
Gesundheitsoptimierung & Übungen 1-4
Der nicht orthopädische Aspekt bezieht sich daher darauf, ganzheitliche Gesundheitsförderung zu betreiben. Dazu empfehle ich Betroffenen unbedingt die Vorbeugungsprogramme “Gesunde Ernährung” und “Gesunde Lebensweise”. Hier steht der Patient selbst in der Verantwortung herauszufinden, wo Fehler in der eigenen Lebensweise vorliegen und Optimierungsbedarf besteht. Der orthopädische Aspekt beinhaltet, die nun folgenden Übungen regelmäßig und nach bestem Können durchzuführen.