Alternativ selbst behandeln
für mehr Gesundheit, Erfolg und Lebensglück
Erkältung und Grippe
Themenübersicht
- Erkältung und Grippe – Symptome
- Erkältung und Grippe – Ursachen
- Erkältung und Grippe Therapie
- Erkältung und Grippe – Fazit
1. Erkältung und Grippe – Symptome
- Halsschmerzen/ entzündeter Hals
- verstopfte Nase und Nasennebenhöhlen
- Riechverlust
- Husten
- Geschmacksverlust
- Kopf- und Gliederschmerzen
- allgemeines Unwohlsein
- Erschöpfungszustände
- Frieren/ Frösteln
2. Erkältung und Grippe – Ursachen
- geschwächtes Immunsystem
- psychischer Stress
- ungesunde Ernährung
- Schlafmangel
- Kälte, insbesondere kalte Füße
- Sauerstoffmangel
- Umweltgifte
- Sonnenlichtmangel
- nicht intakte Darmflora
3. Erkältung und Grippe – Therapie
1. Natürliche Antibiotika einsetzen
Die perfekten natürlichen Antibiotika sind Kokosöl und kolloidales Silber.
Kokosöl und kolloidales Silber wirken gegen unzählige Bakterien, Viren und Pilze.
Verzehren Sie früh und abends je einen Teelöffel Kokosöl! Die Konsistenz von Kokosöl bereitet einige Menschen Probleme. Deshalb kann es auch auch in warmen Kaffee oder Tee gelöst werden.
Bei sehr schweren Infekten empfehle ich auch kolloidales Silber.
Nehmen Sie früh und abends 10-15 Tropfen kolloidales Silber mit einem Silberanteil von 15 ppm.
Weitere hervorragende natürliche Antibiotika sind Knoblauch, Zwiebeln, Honig und Salbei.
Hingegen sollte man grundsätzlich jegliche Art von pharmazeutischen Antibiotika vermeiden.
Bei der Behandlung von Viruserkrankungen können diese Antibiotika den Krankheitsverlauf deutlich verschlimmern und zu einem massiven Anstieg der Mortalitätsrate führen.
2. Kokosölziehkur
Zur Behandlung von Infektionen gibt es wohl kaum eine bessere Therapie, als die Ölziehkur.
Ich empfehle hier im besten Falle auch Kokosöl zu verwenden, um einen maximalen Effekt zu erzielen. Es ist aber auch möglich beispielsweise Olivenöl oder Rapsöl zu verwenden.
Nehmen Sie einen Teelöffel voll und ziehen das Öl intensiv etwa 12-15 Minuten durch Ihre Zähne! Das Öl sollte danach keineswegs hintergeschluckt werden, da es hochinfektiös ist.
Spucken Sie es aus und spülen den Mund danach 3-5 mal mit warmen Wasser aus.
3. Ausreichende Sauerstoffzufuhr
Krankheitserreger mögen keinen Sauerstoff. Wenn man krank ist, wird ziemlich häufig der Fehler gemacht, dass man sich den ganzen Tag drinnen aufhält.
Weil man ja auf keinen Fall frieren möchte, wird nicht oder unzureichend gelüftet und aufgrund dieser beiden Faktoren kommt es zu Sauerstoffmangel.
Das sind optimale Voraussetzungen für eine langanhaltende Erkältung oder Grippe.
Es sollte daher drei mal täglich je nach Raumgröße für drei Minuten stoßgelüftet werden. Außerdem empfehle ich täglich eine Viertestunde Bewegung an der frischen Luft. Bei beiden Maßnahmen sollte man sich dick genug anziehen und auf keinen Fall frieren.
4. Richtiges Nase putzen
Der ein oder andere mag sicher darüber schmunzeln, aber tatsächlich ist das richtige Nase putzen sehr wichtig.
Der menschliche Organismus versucht Stoffwechselendprodukte und Giftstoffe von den unteren – in die oberen Atemwege abzutransportieren und von dort schließlich komplett nach außen abzusondern.
Stellen Sie sich das vor, wie ein verstopftes Rohr. Ihr Körper, um genauer zu sein Ihre Bronchien, versuchen den Schleim in die oberen Atemwege abzutransportieren. Wenn Sie die Verstopfung in den Nasenhöhlen nicht entfernen oder sogar den Schleim „zurückziehen“, werden diese Versuche vergebens sein.
Daher sind die zwei folgenden Punkte zu beachten.
- Halten Sie, beim Nase putzen, ein Nasenloch geschlossen und versuchen Sie mit voller Kraft den Schleim herauszubringen! Ein leichtes Abwischen der Nase mit dem Taschentuch ist nicht sinnvoll.
- Wiederholen Sie den Vorgang, solange Sie das Gefühl haben, dass sich noch loser Schleim in Ihrer Nase befindet, der sich mit etwas Anstrengung lösen lässt! Das können durchaus auch 3 Taschentücher mit einmal sein.
5. Gelösten Schleim abhusten
Dieser Behandlungsansatz gleicht dem vorherigen.
- Spucken Sie gelösten Schleim unbedingt aus und schlucken Ihn nicht wieder hinter!
Zwar handelt es sich dabei oftmals um bereits abgetötete Bakterien und Viren. Dennoch stellt es eine unnötige Belastung für Ihren Körper dar und des Weiteren gehen Giftstoffe von abgetöteten Bakterien und Viren aus. - Husten Sie, solange Sie das Gefühl haben, dass Sie dadurch noch effektiv Schleim absondern können. Nur einmal kurz husten, damit das Kratzen im Hals weg ist, reicht nicht aus.
6. Natürliche Entzündungshemmer einsetzen
Die besten natürlichen Entzündungshemmer für einen entzündeten Hals sind Salbei, Honig, hochwertige Kräuterbonbons und Ingwer.
Achten Sie unbedingt auf hohe Qualität! Ingwer kann man nicht nur als Tee aufkochen, sondern bei besonders starken Entzündungen, im geschälten Zustand, auch roh verzehren. Der Geschmack ist sehr intensiv und scharf. Die Mundschleimhäute reagieren mit starker Speichelbildung. Schlucken Sie diesen, mit Ingwer vermischten Speichel, langsam herunter und auch den zerkauten Ingwer selbst.
7. Kälte vermeiden
Kälte schwächt unseren Körper und Krankheitserreger können sich deutlich schneller vermehren.
Meiden Sie insbesondere kalte Füße und ziehen sich notfalls mehrere Paare Socken an, bis Sie das Gefühl haben, dass Ihre Füße warm sind.
8. Fieber verstehen und richtig behandeln
Das Symptom „Fieber“ wird meist leider falsch verstanden und behandelt. Fieber ist eine Heilungsreaktion des menschlichen Organismus und ist eher als positiv anzusehen.
Diesen Zustand herzustellen, ist eine Energieleistung für den Körper und dient dazu, Erreger zu bekämpfen. Eine leicht erhöhte Körpertemperatur, aber spätestens eine Temperatur von 40 Grad Celsius, ist bereits für unzählige Bakterien- und Virenarten tödlich. Auch Krebszellen sind extrem anfällig gegen solche Temperaturen.
Da die Bedeutung von Fieber nicht richtig verstanden wird, kommt es zum frühzeitigen Einsatz von fiebersenkenden Medikamenten. Des Weiteren fangen die meisten Menschen bereits bei einer leicht erhöhten Temperatur an zu kühlen.
Es folgt ein erbitterter Kampf zwischen Ihnen und Ihrem Körper. Dieser will immer wieder die Temperatur erhöhen, um Bakterien und Viren zu töten. Der Patient hingegen will dieses “böse Fieber” bekämpfen.
Das führt zu massiven Energieverlusten, da der menschliche Organismus, jedes Mal aufs Neue, viel Energie benötigt, um die erhöhte Temperatur wiederherzustellen.
Deshalb ist folgendes zu beachten:
- Fieber in Bereichen bis 38,5 Grad sollte man nicht entgegenwirken! Lassen Sie Ihren Körper seine Arbeit machen und unterstützen Sie ihn dabei mit allen anderen genannten Möglichkeiten.
- Bei einem gesunden sportlichen Menschen, der keine Herz-Kreislauf-Probleme hat, empfehle ich sogar, das Fieber bewusst in die Höhe zu treiben, beispielsweise mit einem heißen Wannenbad.
Sie helfen ihren Körper dabei, eine Temperatur aufzubauen, für die alle Erreger sehr anfällig sind.
Dabei ist aber Folgendes zu beachten:
– Achten Sie auf einen ausreichenden Wasserhaushalt vor und während der Maßnahme!
– Nehmen Sie danach ausreichend Mineralien und Elektrolyte zu sich!
– Kühlen Sie danach Ihren Körper intensiv mittels kaltem Duschen oder kalten Wadenwickeln runter!
Diese Maßnahme wird den menschlichen Organismus zwar vorerst etwas schwächen, in der Regel wird er aber danach kein neues Fieber mehr einleiten. Für Patienten mit hohen Blutdruck oder Herzerkrankungen ist grundsätzlich jedoch Vorsicht geboten.
9. Allgemeine Gesundheitsförderung
Es sind noch viele andere kleinere Faktoren, die Einfluss auf Erkältung und Grippe haben können.
Ein Mangel an Lebensglück, negativer Stress, Bewegungsmangel, eine schlechte Luftqualität oder unausreichender Schlaf können sich negativ auf unsere Gesundheit und insbesondere auf Infekte auswirken.
Zu vielen Bereichen gibt es bei alternativ selbst behandeln Vorbeugungsprogramme für eine bessere Lebensweise und mehr Gesundheit.
10. Inhalationstherapie
Die letzte effektive Möglichkeit sind Inhalationstherapien. Diese sollte bei besonders festsitzenden Schleim im Hals und in der Nase gemacht werden.
Geben Sie ein natürliches Inhalat in eine Schüssel und fügen Sie kochendes Wasser hinzu. Lehnen Sie ihr Gesicht über die Schüssel und legen ein Handtuch über Ihren Kopf, damit das Wasser nicht zu schnell abkühlt und der Effekt verpufft.
Inhalationsgeräte sind nicht notwendig, können aber optional auch verwendet werden.
Ich empfehle natürliche Inhalate anzuwenden. Sie sind günstiger und wirkungsvoller als teils synthetische Inhalate. Eukalyptus-Öl ist besonders effektiv.
Haben sie zufällig ein Solewerk in der Nähe oder wohnen unweit der See, dann sollten Sie das unbedingt nutzen! Ein Gradierwerk, so wird es auch oftmals bezeichnet und die Seeluft können Wunder bewirken.
4. Fazit
Eine Erkältung oder Grippe wird durch Bakterien und Viren ausgelöst. Die Ursachen sind aber ein schlechter Allgemeinzustand des menschlichen Organismus und Fehler in der Ernährungs- und Lebensweise.
Falsche Therapieansätze, wie fiebersenkende Medikamente oder Antibiotika bei viralen Infekten, führen häufig zu schwerwiegenden Krankheitsverläufen.
In erster Linie sollte durch eine gesunde Ernährung und Lebensweise ein Milieu im Körper geschaffen werden, indem sich Krankheitserreger nicht wohlfühlen.
Weiterhin empfehle ich auf alternative Behandlungsmethoden zurückgreifen, zum Beispiel natürliche Antibiotika, Inhalationstherapie, Kokosölziehkur und auf natürliche Entzündungshemmer einzusetzen.