Schlaf

Man kann gar nicht genug betonen, wie wichtig der richtige Schlaf für den menschlichen Körper ist! Dieser ist zuständig für die verschiedensten Regenerationsprozesse und dient der Verarbeitung von den Geschehnissen des Alltages. Folgendes sollte man dabei unbedingt...

Elektrosmog

Elektrosmog ist ein Thema, worüber sich unsere Urvorfahren noch keine Gedanken machen mussten. Mit der Industrialisierung, Smartphones, zunehmender Automatisierungstechnik und dem Drang nach immer schnellerem Internet, hat Elektrosmog in seiner Bedeutung für uns als...

Tattoos & Piercings

Tattoos & Piercings. Für die einen ist es das größte Hobby und die totale Leidenschaft, für die anderen ist es teilweise ein Grauen und trifft auf deren Unverständnis. Ich möchte zu diesem immer mehr zunehmenden Phänomen, vor allem in meiner Generation, keine...

Stress

Jegliche Art von Stress sollte man so gut es geht vermeiden. Diese Aussage haben Sie bestimmt schon oft gehört, doch bei der Frage nach der Umsetzung sind Antworten oft Mangelware. Ich halte diese Aussage für falsch. Denn richtig müsste es heißen „Wandeln Sie...

Bewegung

In diesem Abschnitt möchte ich über ein Thema schreiben, was bei vielen Menschen völlig in Vergessenheit geraten ist und welch enorm wichtige Bedeutung es für den menschlichen Organismus hat: Bewegung. Wie viel sollte man sich bewegen, wie weit sollte man täglich...

Sauerstoff

Die Bedeutung von Sauerstoff für den menschlichen Körper wird völlig unterschätzt. Deshalb möchte ich diesem Thema einen Abschnitt im Vorbeugungsprogramm „Gesunde Lebensweise“ widmen. Welche Folgen eine völlig ausbleibende Sauerstoffzufuhr für den...